最近、ちょっと、というか大分お腹周りが気になってきたので、 ダイエットを始めてみました。
といっても、あまりハードなダイエットを始めると、続かないし、リバウンドするのも目に見えてます。
ということで、まずは簡単な筋トレとちょっとした糖質制限ということで、
間食とジュース、ランチの時、ご飯の大盛りを辞めました。
また、糖質が少なく高タンパクな食材はないかなーと思って、
弊社の近くにあるファミリーマートで、サラダシーチキンたる食べ物を発見。
タンパク質が多く含まれており、糖質もなんとゼロ！ しかも結構美味しい。
これはハマりました！
